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    • 2012.11.13 Tuesday
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    レーズンで健康ビジン☆

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      この間、もう4、5年は食べてなかったんじゃ?っていうくらい懐かしい「レーズン・トースト」を買ってみたの。マーガリンを塗って食べてみたら、感激☆美味しいわん♪ちなみに英語では、Raisin っていうスペルよ。モグモグ o(´〜`)o ウマー!!

      このレーズン(干し葡萄)ってなんでもカラダに優しい健康食品らしいわ。

      ・即効性のあるエネルギー源
      レーズンが多く含む果糖・ブドウ糖は吸収されやすく、効率のよいエネルギー源。朝食やスナックに、また保存性が高いため緊急時の常備食にも最適。

      ・ミネラル補給とコレステロールは0
      塩分の多い食事のバランスを改善するカリウムが豊富。他に、カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛、銅、マンガンなどを含み、逆に脂質は低くて、コレステロールはゼロ。引用記事

      レーズンを食べて得られる効能をネットで検索してみると、
      ポチッと→ と押してから、続きへ♪
      ・レーズンの皮にあるポリフェノールの一種、リスベラトロールがアレルギー症状を軽減。干して凝縮される酒石酸に腸内環境改善。ポリフェノールはがんや動脈硬化の予防効果も。

      ・レーズンに多く含まれる色素アントシアニンが関節の痛みの解消に効果がある。

      ・レーズンに含まれるアミノ酸の一種が成長ホルモンの分泌が促進、新しい細胞が生れることで、古い細胞を押し出し老化防止効果。

      ・定期的に食べると、免疫力が向上、インフルエンザの予防、不眠症にも効果。

      ・酢に漬けたレーズンで、疲労回復、血液をサラサラにする、眼の機能を高める。

      ・レーズンで歯も健康!レーズンに多く含まれる物質オレアノール酸が、虫歯や歯垢の原因となる微生物の繁殖を抑制。

      などなど。目がウロコ状態。(ノ゚ο゚)ノ オオオオォォォォォォ-

      子供の頃、レーズンはあんまり好きじゃなかったのね。たぶんカレーピラフの上に乗ってたレーズンがイマイチ好きじゃなかったのね。でも大人になると味の好みを奥深くなるもの♪
      誰?年のせいじゃ?って言ったのは?強制連行:ヽ(゜▽゜ )-C<(/;◇;)/

      無性に、東ハト「オールレーズン」が食べたいわん♪目指せ!レーズン☆ビジン!

      気がついたらランキングが5位まで転落〜タイヘン!щ(゚ロ゚щ) オーマイ...
      ポチッと→ と応援お願いしまーす☆


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        • 2012.11.13 Tuesday
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        • 09:49
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        コメント
        葡萄は好きやけどレーズンは嫌い(;´Д`)
        特にレーズンパン。
        東鳩のオールレーズンはなんとなく食えたけど。
        でもビボウの為には我慢!
        あ、ポリフェノールは赤ワインでもとれるしそっちしとこ。
        • ふぢ
        • 2006/08/10 9:51 AM
        子供のおやつにソルタナ(白ぶどう乾かしたやつね)を食べさせる国ですもの〜。
        私も葡萄パンが好き!でも、ここのは一杯入ってるんで、終わらせられないのよ。自分でシナモンレーズンパン焼いて食べてます。
        オールレーズンモドキのビスケットはホットケーキミックスで作れるわよ。
        • さるる
        • 2006/08/10 10:07 AM
        レーズンチョコでもいいですか?
        ものすごいレーズンチョコばっかり食べてるDですが!
        レーズンってこんなに健康的だったんだ・・・
        スーパーとかでかなり安くで売ってますよね〜♪
        まぁ、それでもレーズンチョコでいきますけれど・・・
        • D
        • 2006/08/10 1:20 PM
        レーズンは 嫌いな方多いですが

        ぼくは 好きです

        パンに入ってるのも好き

        でも 体にも良いですね
        ついでに、鉄分も含まれてビジンに効果!
        偶然私も、リトルマーメイドのレーズンブレッドに
        はまっているの。バターたっぷりで美味しい。。

        こころがけ、大事ですねー。
        • JG
        • 2006/08/10 2:54 PM
        レーズン苦手だけど,そんなにたくさん効果があるのね〜♪

        虫歯予防に子供に食べさせよう^^

        パースのホストマザーが作ってくれた,ブラックベリーパイの味が忘れられない…><
        • いずはん
        • 2006/08/10 4:36 PM
        コレに関してはうんちく語るよ

        高校のころ、ものすごく頭のいい進学校があって
        それがわが母校の隣
        その頭のいい高校では売店で「頭脳パン」なるものを販売してたの。パッケージは博士のキャラがかいてあるのね
        それを食べてるから頭がいいんだということになり
        われわれは、そこの高校生からわざわざ買ってもらったのよ

        それがまあ、ちょっと気がある男の子だったわけなんだけどね。

        でもそれは ふっつ〜の レーズンパン!

        レーズンは頭の働きをよくするってパッケージに書いてあったわよ
        レーズン癖になりそうですね
        身体によいのですね
        明日買いに行ってきます
        以外に?干し葡萄嫌いな人多いよね〜ぺけちゃんもその一人♪

        オールレイズンロングセラーですな。
        今は、オールアップル、オールパイナップル(?確か会った)もあるよん^3^
        • mocha
        • 2006/08/10 10:27 PM
        パンは食べませんが 子供の頃からレーズンパンだけは
        結構好きでした。トーストしてバターをたっぷり
        でもイギリスのレーズンパンって パンが不味いから
        イマイチだな〜
        レーズン自体は普通に食べられるけど そのままでは
        ちょっとキツイから 何か工夫して食べますね〜
        本当に身体に良さそうだわ~
        ランキングはライバル出現ですね〜
        頑張りましょう!!!応援クリックしまくりだー
        レーズンがそんなに体にいいとは!(@@)
        子供のころは嫌いだったレーズンパン・・・
        最近はランチに1コだけ、サラダと共に食べてま〜す。
        これで老化防止に血液サラサラに、虫歯予防etc.
        ふふふ〜( ̄▽ ̄)
        レーズン苦手な1人です(>_<)
        だって葡萄が苦手なんですもん!
        ワインも駄目な私・・・オーストラリアに居た意味が半減?
        (ビールも駄目だからかなり大損してるみたいな私って可哀相?笑)

        ランキング、頑張ってポチッてしてるけど、
        相手は強敵みたいですね〜。
        Gさんの秘蔵プロフィールを拝みたい!!
        って事で、みなさん、頑張ってポチッしましょう♪
        • メープル
        • 2006/08/11 12:34 AM
        > ふぢちゃん
        レーズン嫌いな人って結構多いわよね〜。
        ワタシも好きじゃなかったんだけど、
        ソルタナ・コーンフレークで改心したわ。

        > さるるさん
        砂糖や人工甘味料よりずっと健康的だと思うのよね。
        しっとりした葡萄パンが食べたいわ〜
        あ〜んゴンの方角から焼きたてパンの匂いが…。

        > Dさん
        レーズンチョコは私も大好きよ!
        一度食べ出すと止められないわよね。

        > 竹さん
        カラダに良いものを食べて、
        体の中から綺麗になりましょ♪

        > JGさん
        リトルマーメイドのレーズンブレッドって
        どんなのかしら?興味シンシン☆

        > いずはんさん
        レーズン苦手な人多いわよね〜。
        私もカレーピラフには絶対入れなーい!

        > shun-ranさん
        「頭脳パン」か〜そんな効能保証しちゃっていいのかしらね?
        ちょっと気がある男の子だったってのが甘酸っぱい思い出ネ。

        > NATURALさん
        ビューワーさんがスーパーに押し寄せて
        レーズン買い占めてるらしいから、急いで〜。

        > mochaさん
        まあ!オールアップル、オールパイナップル
        なんてあるのね〜。食べてみたいわん♪

        > ロンドンのZuppinaさん
        海外住んでると日本の菓子パンが懐かしくなるわよねー。
        英国のパンは不味いのかー。自分で焼くしかないかも?
        いつも応援有り難う〜。

        > ふらんさん
        子供ってレーズン嫌いな子多いわよね。どーして?
        甘いのにね。シワシワだからかしら?
        いっしょにレーズン食べて長生きしましょ♪

        > メープルさん
        葡萄も嫌いなの?ワインも駄目なんて
        オーストラリアでの人生の楽しみの3%くらい損してるんじゃない?
        これはTimTamいっぱい食べて取り戻すしかないわね。

        いつも応援有り難う☆Gプロ公開目指してこれからも応援お願いネ☆
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